令和元年11月22日(金) 16：00から17：00まで、第一倉庫で11月度のヨガ教室を開催しました。
23名参加。
前回のヨガ教室は少しハードで、翌日身体のあちらこちらが筋肉痛でした。
今回は少し軽めのメニューで行ってもらいました。
足先から股関節、脇腹と日ごろ動かさないところを動かした感じです。
初参加の松本君は日頃運動していないのか身体が堅そうです。
後ろから見ていても、どことなくぎこちない様子でした。
回を重ねるごとに身体が動くようになってくると思います。
そうなれば労災事故を防げますね。
