令和2年9月24日(木) 16:00より第2倉庫で9月度のヨガ教室を開催しました。
密にならないように人数を抑えて、マスクをして、換気をして行いました。
7月の健康診断の結果で、体重の重たい社員が多いことが気がかりでした。
インストラクターの先生に相談して、今回は”ゼロトレ”にヨガの動きを採り入れた内容を
指導してもらいました。
骨や筋肉や内臓を正しい位置に修正して、余分についた肉をそぎ落とすという運動でした。
毎日5分の簡単な運動でウエストが5㎝引き締まるそうです。
頑張ってメタボから脱出しましょう。