令和3年6月23日(水) 16:00より第一倉庫内で、6月度のヨガ教室を開催しました。
来月が健康診断なので、少しでもお腹をへこますために、腹筋周りのヨガを教わりました。
腹筋をしっかり動かしました。結構きついヨガでしたが、身体も肩も軽くなりました。
お腹は相変わらずのポッコリですが・・・
暑いからと言ってビールのがぶ飲みを控えま~す。
令和3年6月23日(水) 16:00より第一倉庫内で、6月度のヨガ教室を開催しました。
来月が健康診断なので、少しでもお腹をへこますために、腹筋周りのヨガを教わりました。
腹筋をしっかり動かしました。結構きついヨガでしたが、身体も肩も軽くなりました。
お腹は相変わらずのポッコリですが・・・
暑いからと言ってビールのがぶ飲みを控えま~す。
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